Sandra Göttsche

Achtsamkeit

Kurse | Einzelcoachings | Firmenworkshops

Hallo, ich bin Sandra und ich begleite dich auf deinem Weg in ein bewussteres, freieres und leichteres Leben!

Nimm dir Zeit für dich.

Nutze die gesunde Intuition deines Körpers.

Erlerne einfache Achtsamkeits-Methoden wie Meditation, Yoga ud Bodyscan.

Spüre rechtzeitig deine Grenzen und respektiere sie.

Gönn dir bewusste Pausen.

Verlasse dein Hamsterrad.

Beruhige dein Gedankenkarussell.

Entwickle Geduld und Freundlichkeit mit dir selbst.

Erlebe Ruhe und Gelassenheit in dir.

Finde zurück zu Lebensfreude und Genuss.

Fühl dich Bewusst stressfrei!

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Achtsamkeit lernen im Einzelcoaching

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Sandra Göttsche

Kontakt

Sandra Göttsche

Dipl.-Päd.

mit Schwerpunkt Sozialpädagogik

Syst. Familientherapeutin

MBSR Lehrerin, Mindful2Work Lehrerin

Du kannst die WelleN nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.

Jon Kobat-Zinn
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