Hallo, ich bin Sandra und ich begleite dich auf deinem Weg in ein bewussteres, freieres und leichteres Leben!

Nimm dir Zeit für dich.

Nutze die gesunde Intuition deines Körpers.

Erlerne einfache Achtsamkeits-Methoden wie Meditation, Yoga ud Bodyscan.

Spüre rechtzeitig deine Grenzen und respektiere sie.

Gönn dir bewusste Pausen.

Verlasse dein Hamsterrad.

Beruhige dein Gedankenkarussell.

Entwickle Geduld und Freundlichkeit mit dir selbst.

Erlebe Ruhe und Gelassenheit in dir.

Finde zurück zu Lebensfreude und Genuss.

Fühl dich Bewusst stressfrei!