Freiraum Panketal, Alt Zepernick 26, 16341 Panketal
26. April 2026, 10:00 -17:00 Uhr
Praxis Wohlklang, Berliner Strasse 43, 16321 Bernau
Kosten: 49 Euro
Diese Tage finden im Schweigen statt während ich verschiedene Meditations- und Yogaeinheiten anleite. Auch das Mittagessen wird im Schweigen eingenommen.
3-stündige KennenlerntagE MBSR oder Mindful2Work
Kennenlernangebot
MBSR: Derzeit keine Termine
Mindful2Work: Derzeit keine Termine
Achtsamkeit zum Kennenlernen: Derzeit keine Termine
Wie geht – und was bewirkt – Achtsamkeit wirklich? Erfahre es in dieser Einführungsveranstaltung.
Kleine Auszeit
Zur Ruhe kommen
Wann hast du das letzte Mal wirklich innegehalten und Kraft getankt? Mal zuerst an dich selbst statt an die anderen gedacht und bewusst etwas nur für dich getan? An einem Vormittag am Wochenende biete ich dir an, genau das zu tun. Ich leite dich an, bewusst bei dir selbst „einzuchecken“ und eine bewusste Pause zu machen. Mit geführter Meditation, sanftem Yoga und weiteren Übungen schafft es dein Nervensystem sich zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du kehrst erholt und gestärkt in deinen Alltag zurück. Kosten: 30 € Du brauchst kein Vorwissen in Meditation oder Yoga und kannst auch als absoluter Anfänger/Anfängerin dabei sein. Nächste Termine:
17. oder 18. Januar 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Panketal
15. Februar 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Bernau
14. oder 15. März 2026, 10:00 – 13.00 Uhr Panketal
19. April 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Bernau
30. oder 31. Mai 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Panketal
28. Juni 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Bernau
29. oder 30. August 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Panketal
13. September 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Bernau
8. November 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Bernau
15. November 2026, 10:00 – 13:00 Uhr Panketal
FreiRaum, Alt Zepernick 26, 16341 Panketal
Praxis Wohlklang, Berliner Strasse 43, 16321 Bernau
Anmeldung per Mail: info@sandra-goettsche-achtsamkeit.de
Du kannst die WelleN nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.
