Achtsamkeit lernen im EInzelcoaching

Einzelcoaching Achtsamkeit

Manchmal braucht es ein Vier-Augen-Gespräch, Ruhe und Zeit, um eine komplexe Situation zu beleuchten. Deshalb biete ich auch Einzelsitzungen an, in denen wir gemeinsam deine Themen sortieren, ihnen mit Achtsamkeit begegnen und einen heilsamen Weg finden können.

Den Fokus lege ich auch im 1:1 auf die Praxis. Du erfährst von mir, was Achtsamkeit bedeutet und welchen entscheidenden Unterschied sie im Leben macht. Gemeinsam üben wir Achtsamkeit mithilfe von Meditation, Yoga, bewusster Bewegung und Bodyscan. Individuell auf deine Situation bezogen zeige ich dir den Wert und Nutzen von Achtsamkeit auf.

Zeit nach Vereinbarung, Yogaschule Panketal oder online über Zoom

Kosten:

Präsenzsitzung 90 Minuten 120 Euro

Online-Sitzung 90 Minuten 100 Euro

Du kannst die WelleN nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.

Jon Kobat-Zinn
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