Achtsamkeit lernen im EInzelcoaching

Einzelcoaching Achtsamkeit

Manchmal braucht es ein Vier-Augen-Gespräch, Ruhe und Zeit, um eine komplexe Situation zu beleuchten. Deshalb biete ich auch Einzelsitzungen an, in denen wir gemeinsam deine Themen sortieren, ihnen mit Achtsamkeit begegnen und einen heilsamen Weg finden können.

Den Fokus lege ich auch im 1:1 auf die Praxis. Du erfährst von mir, was Achtsamkeit bedeutet und welchen entscheidenden Unterschied sie im Leben macht. Gemeinsam üben wir Achtsamkeit mithilfe von Meditation, Yoga, bewusster Bewegung und Bodyscan. Individuell auf deine Situation bezogen zeige ich dir den Wert und Nutzen von Achtsamkeit auf.