Gesundheitstage für firmen

Wie kann Achtsamkeit den Arbeitsalltag verändern und zu weniger Stressempfinden, mehr Gelassenheit und damit zu weniger Krankheit und Ausfall führen?

Für Team- oder Gesundheitstage komme ich gerne mit meinen Workshops in Ihre Einrichtung oder Firma.

Folgende Themen-Workshops können Sie wählen:

  • Workshop 1: Bewusste Bewegung und bewusste Entspannung, warum ist beides so wichtig?

Dauer 3 Stunden, 650 € inkl. Vorbereitung und Anfahrt

  • Workshop 2: Wie lerne ich abzuschalten? Strategien gegen mein Gedankenkarussell.

Dauer 3 Stunden, 650 € inkl. Vorbereitung und Anfahrt

  • Workshop 3: Einführung in die Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Dauer 2 Stunden, 450 € inkl. Vorbereitung und Anfahrt

  • Workshop 4: Die Kraft meiner Gedanken, positives Denken für ein langes und gesundes Leben.

Dauer 2,5 Stunden, 550 € inkl. Vorbereitung und Anfahrt

  • Workshop 5: Resilienzfaktor Selbstfürsorge gegen ein drohendes Burnout, wie geht das?

Dauer 2,5 Stunden, 550 €

Alle Workshops gestalte ich immer in einer Mischung aus Theorie und Praxis. Eine Anpassung an Ihre individuellen Wünsche ist selbstverständlich möglich. Sprechen Sie mich gerne an.

Mindful2Work 6 Wochen-Programm:

Sie können bei mir auch das Mindful2Work 6- Wochen-Programm für Ihre Mitarbeiter:innen buchen.

Umfang: 1x/Woche 2 Stunden plus ein Auswertungstreffen nach weiteren 6 Wochen

Kosten: 290 € pro Mitarbeiter:in, ab 11. Teilnehmer:in pauschal 2.990 €, max. Teilnehmer:innen-Zahl 20

Du kannst die WelleN nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu reiten.

Jon Kobat-Zinn
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